3°DICA PARA RELAXAR A MENTE E O CORPO: Tente respirar mais.

Respire bem fundo!!!Quando tudo ao seu redor estiver atrapalhando você de estudar, ou trabalhar, respire bem fundo como se nada estivesse acontecendo. Ouça um pouco de música bem relaxante. Algumas notas de um piano tocando em seu ouvido, algo assim. Uma boa manhã começa, quando a nossa noite é bem dormida. Então relaxe... Nada como olhar para as janelas do carro e ver o dia passando, enquanto você ouve um pouco de Beethoven. Música clássica sempre ajuda a acalmar os nervos. Sons de violinos, notas de um violão, qualquer coisa... Um som instrumental, como se você estivesse numa orquestra, olhando as pessoas tocando de frente para o palco. IMAGINE UMA SITUAÇÃO RELAXANTE. Algo parecido com flores caindo em seus cabelos... O seu príncipe encantado pronto para te abraçar. Um beijo de uma criança. Um sorriso de uma pessoa querida. Isso com certeza irá te acalmar... Nossas mentes podem nos levar a onde quisermos, basta imaginar. TENTE ISTO. TENHO CERTEZA QUE FARÁ A DIFERENÇA EM SEU DIA A DIA... Basta tentar. Basta querer... Só nos tornamos lindas quando nossa alma está em paz... Esteja em paz agora e apenas respire beeem fundo!